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建议在大冻结期间保持健康

永利棋牌官网 2018-11-23 09:13:00 访谈

KEEPMOVING室内时尽量不要静坐一个多小时

如果走路困难,只需移动手臂和腿,摆动脚趾也很有帮助

吃得好每天至少吃一顿热饭,并有充足的热饮

在你的饮食中加入各种各样的食物,并总是瞄准五份水果和蔬菜

HAVEA JAB如果您年满65岁,请务必进行季节性流感疫苗接种

如果您有严重的健康问题,如糖尿病或哮喘,也建议注射

保持您的家庭温暖保持舒适,关闭窗帘并安装保暖衬里非常重要

作者:舒廪斧

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